神奈川・平塚市西部福祉会館 「ぐるりと回って簡単トレーニングコース」

平塚事業所 横田早苗

 神奈川県の平塚市西部福祉会館(労協ワーカーズコープ・センター事業団が15年前から指定管理者)には、中庭を囲む回廊、1周150歩、約92メートルの「ぐるりと回って簡単トレーニング」コースがあります。(平塚事業所 横田早苗)

1周約92メートルをぐるっと

「職場復帰できた」礼状も

 自由に、いつでも(天気が悪くても、暑くても寒くても)利用できるところが魅力です。

 発案はスタッフで看護師の大石裕子さんです。ニュースでショッピングモール内でウォーキングする姿を見て「うちでもできそうじゃない?」とスタッフの岩澤さんに相談。2人はフレイル予防の体操を担当しており、「ついでにトレーニングできるコーナーもつくろう」と盛り上がり、数カ所、トレーニング解説看板を作りました。

利用者のIさんを真ん中に、大石さん(左)と岩澤さん
簡単トレーニングポイントも示した地図

 一昨年の4月から始めましたが、昨年春、障害のある息子さんがおられる鈴木昭司さんが見学に来られ、「息子は足が不自由だが、働いていた。体調を崩して歩けなくなってしまい休んでいるが、職場復帰に向けて訓練をしたい」と相談があり、「ぐるりと回って…」のコースを紹介しました。

 後日、息子さんの守さんと一緒に来館。一人で歩けるものの、ふらつきがあり、昭司さんが見守り、ふらついたら支える感じで訓練が始まりました。

 そこから数カ月、ほぼ毎日、一緒に歩いておられました。高齢者の皆さんから、「頑張ってるね」「暑いのに偉いね」など声掛けが始まり、みんなで応援していました。

 ふらつきが少なくなり、職場に戻るとのお話が。「良かった、良かった」と話していたところ、お礼の手紙をいただきました。スタッフとしても、役に立てて良かった! と思った出来事でした。

 定期的に使っている方は10人くらい。もう少し利用者がいても良いかな…と思います。暑い日、雨の日などはPRチャンスなので、声掛けしていこうと思います。

周回途中のコーナーでスクワット